水曜日は夕食のみの１食で過ごす（２回目）

先週水曜日に続き、今日も朝食と昼食を摂らずに、職場で１日を過ごした。

１１時過ぎに１回、１４時頃に１回、お腹が鳴ったが、それ以外は特に問題なし。

昨晩は２１時頃に夕食を終え、今晩は２０時過ぎに夕食を摂り始めたので、丸１日、胃腸を休めたことになる。

この間は白湯以外の一切の飲食を断った。

おかげで、午後からも眠気に襲われることなく、終日、集中して仕事に臨むことができた。

プチ断食は果たして健康にいいのか、悪いのか、今はわからない。

だが、下痢はほぼしなくなったので、何となく自分の体質には合っているように思う。

大事な商談前や資料作りに没頭したい日など、集中力をある程度持続する必要がある日は、食事を抜いて臨むのもありだと思う。

以前は毎朝、食パン１枚を欠かさず食べていた。

半年前に、馴染みの整体師に「あなたは小麦、とくにパンは控えた方がいい。花粉症が治まると思うよ。」と言われて以来、パンはほとんど食べなくなった。

もうすぐ、私にとって辛い季節がやってくる。

パンも朝食も止めてみたが、果たしてその効果やいかに。

楽しみでもあり、不安でもある。